Sağlık

Tam kapanma sürecini Çanakkale'de geçirdim. İstanbul'dan uzak doğa içinde bir yaşam ruhuma mutluluk kattı. Yanımda okumak için çok sayıda kitap götürmüş olsam da doğayı incelemek, var olan yaşamı hissetmek benim için muazzam...

Her insanın bazı nesnelere veya durumlara karşı korkusu bulunabilir. Bunlar evde yalnız kalmak, hayvanlar, yükseklik, doğa üstü varlıklar gibi sıralanabilir. Agorafobi ise alan korkusu olarak adlandırılır. Bu korkuya sahip olan kişiler bir...

Çok yakın gelecekte yapay zeka, daha uzun ve daha sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmanın anahtarı olabilir. Tüm sağlık bilgilerinin işlenebildiği - veriler sürekli değişse bile - ve kişiselleştirilmiş yaşam beklentimizin tahmin edebildiği gelişmiş...

Günümüzde güzel olmak, bakımlı olmak için kadın erkek fark etmeksizin çaba gösteriyoruz. Botox ile çok kişi er ya da geç tanışıyor.  Geçtiğimiz hafta sevgili arkadaşım Yağmur Kalyoncu; evde iğnesiz botoks imkanı sunan Luna...

Genel yaşam standardınızı bozmadan, sıkılmadan diyet yapmayı herkes ister. Ama içinde diyet geçen kelimeler, popüler diyetler her geçen gün artıyor. Sağlıklı beslenmeyi öğrenebilsek bu kadar diyet ile uğraşmayacağız diye düşünüyorum. Geçtiğimiz haftalarda sevgili Diyetisyen...

Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz bir beslenme biçimi "Aralıklı Oruç". Geçtiğimiz yıl haftada iki gün ben de bu beslenme şeklini denedim. Zaman zaman da yapmaya devam ediyorum. Etrafımda çok kişi aralıklı oruç yapmaya...

Az kaldı sık dişini, biraz daha dişini sıkmalısın" gibi deyimimiz olsa da siz dişinizi sıkmayın. Sıkmayın diyorum çünkü kontrolsüz ve istemsiz bir diş sıkmanın bedeli ağır oluyor. Nereden mi biliyorum? Son iki...

Pandemi sürecinde en çok eleştiriyi saçlarımdan aldım. Canlı yayın yaparken doğal olarak yüz ön planda olduğu için saçım ile ilgili fazlasıyla mesaj geldi. Sebep; dip boyası gelen saçlarımı evde boyamamış olmamdı. Estetik...