Minik Öneriler Ege Üniversitesi’nden…

-

Değerli Dostum Sami Ataz çok güzel bir mail paylaştı ona hem teşekkür etmek hem de bloğumu okuyan herkes ile paylaşmak istedim. Siz de paylaşın çoğalalım.

YSM

SAĞLIK

  • Çok su için.
  • Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
  • Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
  • 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
  • Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
  • Daha çok oyun oynayın
  • 2009’da okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun
  • Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun
  • 7 saat uyuyun
  • Her gün 10 – 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

KİŞİLİK

  • Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.
  • Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
  • Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.
  • Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
  • Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
  • Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.
  • Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.
  • Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
  • Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
  • Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın.
    Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
  • Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
  • Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.
  • Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.
  • Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
  • Daha fazla gülümseyin ve gülün.
  • Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

SOSYAL YAŞANTI

  • Ailenizi sık arayın.
  • Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
  • 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
  • Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.

HAYAT

  • Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.
  • Tanrı her şeyi iyileştirir.
  • Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
  • Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
  • En iyisine sahip olduğunuzu kaybettikten sonra anlamayın, elinizdekilerin değerini bilin kaybedersen geri gelmeyebilir.
  • Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için tanrıya şükredin.
  • Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

SONUNCU ANCAK ÖNEMLİ

Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin.

İçeriği Paylaşın

Son Yazılar

Sosyal İkilem (The Social Dilemma) sonrası endişelenmeli miyiz?

Geçtiğimiz hafta Netflix belgeseli Sosyal İkilem'i (The Social Dilemma) izledim. Uzun yıllardır sosyal medyanın içinde olan biri olarak izlediklerim herkes kadar beni...

Sat-7 Türk’teydim!

Bugün (10 Eylül 2020) SAT7- TÜRK’te sevgili Şemsa Deniz Bakır'ın “Lezzetli Sohbetler” programına konuk oldum. Fotoğraf, sosyal medya ve...

Duchenne’nin dostu olalım!

"Düşenin dostu olmaz" atasözünü herkes duymuştur. Bir de bir hastalık var ki "Duchenne" diye yazılıyor ve "düşen" şeklinde okunuyor. Geçtiğimiz yıl; 7...

Büyük Aşk; Miles Davis & Juliette Greco

Pandemi sürecinde en büyük arkadaşım Netflix oldu. Temizlik, ev işleri, canlı yayın ve hayatı devam ettirme çabaları derken bana kalan gecelerdi. Dizi...

Evde Kışlık Domates Püresini Nasıl Yaptım?

Uzun bir aradan sonra merhaba. Blog yazmaya başlayalı 15 yıl oldu. İlk günlerde tamamen günlük mantığıyla yazdığım blogumla bugüne kadar neler yaşadık....

popüler kategoriler

Önceki İçerikI Love You Baby
Sonraki İçerikDikkat “Manyetik Alan”

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Son Yorumlar