İstanbul Ticaret Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık Bölümü tarafından organize edilen Türkiye’nin Üniversite temelli ilk Infleuncer festivali “Influencer Fest” bu yıl ikincisiyle Sütlüce Yerleşkesi’nde, 28 Kasım-2 Aralık 2022 tarihleri arasında gerçekleşiyor. Gift Mundo sponsorluğunda hazırlanan festival, İstanbul Ticaret Üniversitesi Sütlüce Yerleşkesi’nde 28 Kasım-29 Kasım...
Geçtiğimiz günlerde sevgili Anıl Budak ve Buket Kılınç ile "Altın Melek Ödülleri"nin jüri toplantısında beraberdik. Öncelikli sohbetimiz ödül töreni olsa da sevgili Anıl ve Buket'i bulunca sağlık çalışanlarına adadıkları "Bildiğin Gibi Değil" single ile ilgili hemen köşeye sıkıştırdım. Yeni projelerini, hayatı ve hayallerini konuştuğumuz keyifli bir...
2017 Mayıs Baby&You “Karma” köşe yazım 🙂 Dergide emeği geçen herkese teşekkürlerimle… YSM ...
Son günlerde blogumda daha önce yazdığım "Doğum sonrası daha fit bir vücut için" başlıklı yazım çok okunmaya ve doğum sonrasız egzersiz kelimeleri çok aranmaya başlayınca yeni bir blog yazısı yazmaya karar verdim. İstanbul'da yaşıyorsanız hayat çok hızlı . Diğer şehirlerde yaşıyorsanız gerçekten şanslısınız. 3 saat gibi bir...
Spor, kendini sevmektir. Çok mu iddialı oldu sizce? Bence değil. Sporu hayatına dahil eden herkes benimle aynı fikirdedir diye düşünüyorum. Son bir aydır yok kar tatili, yok karne tatili yok o tatili derken spordan ayrı kaldım. Spor yapmadığım her gün kendimi daha yorgun, daha keyifsiz, daha şişkin...
Bundan 8 sene önce kendime hayatı yavaşlatacağıma dair söz vermiştim. Daha farklı yaşayacaktım hayatı, daha daha daha diye uzayıp giden bir listem vardı. Yapabildim mi hayır. Dolu dizgin geçti aksine...
Bu yazı Op Dr Hüseyin Mutlu tarafından yazılmıştır. Bendeniz de sizlerle paylaşıyorum. Mutlu Dr paylaşımı için teşekkürler. YSM- Mutlu :) Anne adaylarına sağlıklı tatil önerileri Hamilelik döneminde tatil anne adaylarının en çok endişe ettiği konular arasındadır. Yolculuk planından otel seçimine, deniz ve havuza girmekten güneşlenmeye kadar pek çok...
2012 yılında tanıştığım CrossFit hakkında yazmak istedim bugün. Malum günlerden cuma ve cuma hepimizin haftasonu ne yapsak moduna en çok sardığımız gün. Spor ile aram sağlıklı yaşam adına hep iyi olmuştur. "Sağlıklı yaşam ve kendime değer vermek " benim mottom. Ama profesyonel bir sporcu değilim....
Yine yeniden b-fit günleri başladı. Yine yeniden diyorum çünkü daha önce Göktürk b-fit ve Seval Hoca ile süper bir 6 ay geçirmiştim. Bahçeşehir'e taşındıktan sonra yaşamış olduğum siteyi de en çok spor merkezi sebebiyle tercih etmiştim. Lakin kuyruklu bir kandırmacanın içine düştüğümüzü de bilmiyorduk. Temmuz 2012'de yaşamaya...