Spor, kendini sevmektir. Çok mu iddialı oldu sizce? Bence değil. Sporu hayatına dahil eden herkes benimle aynı fikirdedir diye düşünüyorum. Son bir aydır yok kar tatili, yok karne tatili yok o tatili derken spordan ayrı kaldım. Spor yapmadığım her gün kendimi daha yorgun, daha keyifsiz, daha şişkin...
Bundan 8 sene önce kendime hayatı yavaşlatacağıma dair söz vermiştim. Daha farklı yaşayacaktım hayatı, daha daha daha diye uzayıp giden bir listem vardı. Yapabildim mi hayır. Dolu dizgin geçti aksine...
Sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme, sağlıklı spor, sağlıklı iletişim. Sağlıkla büyüyoruz :) İşin içine sağlık girince hepimiz aslan kesiliyoruz. Buna bir de sağlıklı anne olmayı ekleyelim. Bu yazıyı okurken de içinizden ne kadar sağlıklı düşünceler geçebilecek hissediyorum. Karşınızda 14 yıl sağlık sektöründe çalışmış ve sağlıklı ile sağlıksız...
Son günlerde tüm dünyada sağlıklı yaşam ve fitness akımı aldı başını gidiyor. Ben dahil etrafımda ki çok kişi sağlıklı besleniyor, egzersiz yapıyor . Hayat felsefemiz bu yönde.. YSM olarak her zaman sporcu gibi spor yapmasamda hayatımda her zaman egzersiz olmuştur. İstanbul'da ki bir çok spor...
2012 yılında tanıştığım CrossFit hakkında yazmak istedim bugün. Malum günlerden cuma ve cuma hepimizin haftasonu ne yapsak moduna en çok sardığımız gün. Spor ile aram sağlıklı yaşam adına hep iyi olmuştur. "Sağlıklı yaşam ve kendime değer vermek " benim mottom. Ama profesyonel bir sporcu değilim....