Yaklaşık üç yıl önce Ezine'li çiftçilerin emekleriyle üretilmiş ürünlerden oluşan bir kahvaltıya katılmıştım. Bu kahvaltı doğal olarak bir çok yemek blog yazarı ile tanışmama vesile olmuştu. Zaten sosyal medya öyle bir yer ki bir dönem sonra takip ettiğiniz insanlar ile mutlaka bir yerlerde karşılaşıyorsunuz. O...
Viral bir hastalık gibi "İnsülin direnci" etrafımda ki neredeyse 4 kişiden 3'ün de meret kendini baş göstermiş. Allah düşmanımın başna vermesin dediğim durumlardan. Lakin hayatta konu sağlık olunca seçme şansımız yok. Sadece başa gelen çekilir ve durumu kabullenme , süreci yönetme hali. İnsülin direncimi sürekli yazıp...
Son günlerde tüm dünyada sağlıklı yaşam ve fitness akımı aldı başını gidiyor. Ben dahil etrafımda ki çok kişi sağlıklı besleniyor, egzersiz yapıyor . Hayat felsefemiz bu yönde.. YSM olarak her zaman sporcu gibi spor yapmasamda hayatımda her zaman egzersiz olmuştur. İstanbul'da ki bir çok spor...