Değerli Dostum Sami Ataz çok güzel bir mail paylaştı ona hem teşekkür etmek hem de bloğumu okuyan herkes ile paylaşmak istedim. Siz de paylaşın çoğalalım.

YSM

SAĞLIK

  • Çok su için.
  • Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
  • Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
  • 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
  • Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
  • Daha çok oyun oynayın
  • 2009’da okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun
  • Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun
  • 7 saat uyuyun
  • Her gün 10 – 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

KİŞİLİK

  • Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.
  • Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
  • Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.
  • Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
  • Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
  • Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.
  • Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama.
  • Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
  • Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
  • Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın.
    Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
  • Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
  • Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.
  • Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.
  • Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
  • Daha fazla gülümseyin ve gülün.
  • Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

SOSYAL YAŞANTI

  • Ailenizi sık arayın.
  • Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
  • 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
  • Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.

HAYAT

  • Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.
  • Tanrı her şeyi iyileştirir.
  • Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
  • Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
  • En iyisine sahip olduğunuzu kaybettikten sonra anlamayın, elinizdekilerin değerini bilin kaybedersen geri gelmeyebilir.
  • Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için tanrıya şükredin.
  • Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

SONUNCU ANCAK ÖNEMLİ

Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin.