Zaman ne çabuk geçiyor. Sanki dün gibi Dr Ender Saraç ile bir önceki buluşma. Ama aradan neredeyse üç yıl geçmiş. Hayata yetişmek ne mümkün. Ve gerçekten zaman sadece birazcık zaman gerek hepimize.

Dr Ender Saraç ile keyifli bir sabah kahvaltısında buluştuk. Kahvaltının başına yetişemesemde yetiştiğim kısımlarda konuştuklarımız da her zaman ki gibi sağlıklı beslenme, çocuklu yaşam ve farkındalıklar.

Dr Ender Saraç yeni çıkan kitabı “Çocuğunu Doğru Besle” de bir çok anne babaya yol gösteriyor. Diyetisyen Zeynep Köse ve şef Başak Sanaç Tanrıverdi ile birlikte hazırlanmış bir kitap. Tarifleri basit tutup listelemişler. Bu arada kitabı henüz okuyamadığım için size tam içerik yazamıyorum. Ama genel olarak göz attığınızda keyifli. Satır aralarını didiklemeyi severim ben. Bu sebeple ne süprizler bekliyor bakalım.

Dr Ender Saraç uzun yıllardır beyaz şeker ve beyaz un yok diyenlerden. Masada ki kişilerin çoğuda bu yaşamı benimsemiş blog yazarı olunca epey uzun konuşuldu haliyle. Açıkçası bendeniz beyaz ekmeği hayatımdan çıkaralı çok oldu ama tam buğday, çavdar mutlaka yer alıyor hayatımda. Hele onu yemeyin bunu yemeyin vb söylemleri de bana fazla gelir.  Sağolsun diyetisyenim Güneş Aksüs bana özel çok güzel listeler hazırlıyor. Bu arada Güneşe buradan laf atayım belki görür cevap yazar. Hadi diyorum hadi … Sen anladın beni 🙂

endersaraccocugunudogrubesle

Fotoğraf Hasan Söylemez (İphone fotoğrafı)

 

Sohbet uzun, masadakiler keyifli insanlar olunca çabuk geçti zaman. Bu arada yediklerimiz kadar mutluluktan bahsedildi. Mutlulukla yapılan her şey hayatı daha güzel hale getirmez mi?

Farkındalığı yüksek insanlar olunca spordan, manyetik kirliliğe çocuklar üzerinde etkileri konuşuldu. Popüler diyetleri ve popüler diyet yazan kişileri de dile getirmedim değil. Ben hep söylerim. İşin uzmanı işi yapmalı. Uzman olmayan kişiler diyet hakkında konuşmamalı. Örnekleri her yerde. Bu sebeple bakışımı bilen biliyor.

Siz de merak ederseniz size de anlatırım. Belki bana kızacaktır bir çok popüler kişi ve 1 haftada 8 kilo verdiren mucize içeceklerin sahipleri. Ama öyle ter dökmeden boğazını tutmadan göbek yağı erimesi , incelten çay yok. Allah alan kişilere akıl fikir versin 🙂

Sağlıklı olmak için sağlıklı beslenmek, sağlıklı spor yapmak ve sağlıklı ruh hali en başta benim için .. Ama olabilecek hastalık vb hallerinde de stres yapmadan ona göre yaşamak.

Velhasıl keyifli bir kahvaltı, güzel anılar.

Zaten hayat anlardan ibaret değil mi?

YSM