etiket

spor

2

Süper Anneler İçin 20 dakikada Egzersiz

Basın/Medya'da YSM, Sağlık

Son günlerde blogumda daha önce yazdığım “Doğum sonrası daha fit bir vücut için” başlıklı yazım çok okunmaya ve doğum sonrasız egzersiz kelimeleri çok aranmaya başlayınca yeni bir blog yazısı yazmaya karar verdim. İstanbul’da yaşıyorsanız hayat çok hızlı . Diğer şehirlerde yaşıyorsanız gerçekten…

0

Spor, kendini sevmektir..

Sağlık, YSM :)

Spor, kendini sevmektir. Çok mu iddialı oldu sizce? Bence değil. Sporu hayatına dahil eden herkes benimle aynı fikirdedir diye düşünüyorum. Son bir aydır yok kar tatili, yok karne tatili yok o tatili derken spordan ayrı kaldım. Spor yapmadığım her gün kendimi…

0

Yavaşlamak Gerek Bazen..

YSM :)

Bundan 8 sene önce kendime hayatı yavaşlatacağıma dair söz vermiştim. Daha farklı yaşayacaktım hayatı, daha daha daha diye uzayıp giden bir listem vardı. Yapabildim mi hayır. Dolu dizgin geçti aksine…   Evlendim, Maya Su , Mira doğdu. Çocuklarla birlikte şirket…

4

Anne adaylarına sağlıklı tatil önerileri

Hamilelik, Sağlık

Bu yazı Op Dr Hüseyin Mutlu tarafından yazılmıştır. Bendeniz de sizlerle paylaşıyorum. Mutlu Dr paylaşımı için teşekkürler. YSM- Mutlu 🙂 Anne adaylarına sağlıklı tatil önerileri Hamilelik döneminde tatil anne adaylarının en çok endişe ettiği konular arasındadır. Yolculuk planından otel seçimine,…

0

CrossFit Çılgınlığına Kapılın!.

YSM :)

2012 yılında tanıştığım CrossFit hakkında yazmak istedim bugün. Malum günlerden cuma ve cuma hepimizin haftasonu ne yapsak moduna en çok sardığımız gün. Spor ile aram sağlıklı yaşam adına hep iyi olmuştur. “Sağlıklı yaşam ve kendime değer vermek ” benim mottom….

0

Yine, yeniden b-fit..

YSM :)

Yine yeniden b-fit günleri başladı. Yine yeniden diyorum çünkü daha önce Göktürk b-fit ve Seval Hoca  ile süper bir 6 ay geçirmiştim. Bahçeşehir’e taşındıktan sonra yaşamış olduğum siteyi de en çok spor merkezi sebebiyle tercih etmiştim. Lakin kuyruklu bir kandırmacanın içine düştüğümüzü…

Close