etiket

diyet

1

Diyetin mevsimi olmaz, şenliği olur!

Sağlık, Sosyal Medya

HOPPPP, Bu diyetisyenler vallahi başka. Yıllarca “tü kaka” denilen ne varsa hepsini yerle bir ediyorlar . “Kaçamakta yap, pizza da ye, ye ama sağlıklı ye ” derken bi bakıyorsun hayatın değişmiş. Başkalarını bilmem ama kendimi bilirim. Hayatıma girdikleri günden bu…

2

Süper Anneler İçin 20 dakikada Egzersiz

Basın/Medya'da YSM, Sağlık

Son günlerde blogumda daha önce yazdığım “Doğum sonrası daha fit bir vücut için” başlıklı yazım çok okunmaya ve doğum sonrasız egzersiz kelimeleri çok aranmaya başlayınca yeni bir blog yazısı yazmaya karar verdim. İstanbul’da yaşıyorsanız hayat çok hızlı . Diğer şehirlerde yaşıyorsanız gerçekten…

0

Yavaşlamak Gerek Bazen..

YSM :)

Bundan 8 sene önce kendime hayatı yavaşlatacağıma dair söz vermiştim. Daha farklı yaşayacaktım hayatı, daha daha daha diye uzayıp giden bir listem vardı. Yapabildim mi hayır. Dolu dizgin geçti aksine…   Evlendim, Maya Su , Mira doğdu. Çocuklarla birlikte şirket…

0

Yine, yeniden b-fit..

YSM :)

Yine yeniden b-fit günleri başladı. Yine yeniden diyorum çünkü daha önce Göktürk b-fit ve Seval Hoca  ile süper bir 6 ay geçirmiştim. Bahçeşehir’e taşındıktan sonra yaşamış olduğum siteyi de en çok spor merkezi sebebiyle tercih etmiştim. Lakin kuyruklu bir kandırmacanın içine düştüğümüzü…

Close